Nancyacs - Stoppen met roken dagboek

En alles gaat goed, behalve de 8kg die ik extra moet meesleuren.

Nog steeds gestop roken en geen enkele bijwerking of last meer, het was a peace of cake allee voor mij toch.

6 Weken gestopt met roken

Wat zou ik graag nog eens een nachtje doorslapen. Verder heb ik nog steeds geen last van gestopt te zijn van roken behalve men slaap tekort dan. Ik slaap door tot 1 a 2 uur en dan is het alle 5 stappen wakker worden, of ik nu op men horloge kijk of niet ik kom een paar keer per uur wakker. Het rare is dat ik steeds vrij veel uurtjes slaap nodig had om uitgeslapen te zijn, maar nu voel ik me niet moeier dan dat ik vroeger de hele nacht doorsliep. Gisteren eens natuurlijke slaappilletjes genomen, maar ze hielpen niet om door te slapen.

Iemand andere tips.

ohja ik neem geen champix meer sedert 10 dagen en mijn slaappatroon is niets verandert sedert dag 1 van de rookstop.

Ik kreeg gisteren bezoek van een zeer goed bevriend koppel, moet zeggen dat de man hier al 2 maal is langsgeweest in de 3 weken ik nu niet meer rook (bij mij geld algemeen  rookverbod in huis, maar op 5 meter verder kunnen de rokers in onze atelier rustig roken. Komt de vrouw gisteren ook nog eens mee op  bezoek, was trouwens geleden vanop het etentje hier thuis met oudejaar. Na een half uur krijg ik de vraag word er hier binnen niet meer gerookt dan, natuurlijk niet ik zal nu eens genieten dat het hier nu niet meer stinkt en zal dan mijn bezoek binnen laten roken kan toch niet lijkt mij toch logisch. Zegt zij ja het verwondert mij dat men man nog bij jullie op bezoek komt, want die gaat niet waar er niet mag gerookt worden, dus laat zij mij vriendelijk weten dat zij niet meer op bezoek wil komen. Tot daar denk ik het mijne ervan wie niet wil komen moet niet keren, maar de manier waarop vond ik enorm grof, nu moest ik mij gaan verdedigen omdat ik niet meer rook. Nuja van iemand die 100 sigaretten per dag rookt kan ik misschien niet anders verwachten. Nu had ik toch liever gehad dat ze direkt stilzwijgen weg bleef dan mij daar zo mee te confronteren. Ik ben er eigenlijk nog niet goed van.

Ik ben zo trots dat mijn huisje niet meer stinkt naar de sigarette rook en dan zouden ze verwachten dat ik anderen zou laten roken terwijl ik ook niet rookte bij niet rokers thuis dan ging ik altijd buiten en alst regende dan gewoon niet roken, je rookt toch ook niet in een ziekenhuis. Verdorie waarom moest ik mij nu verdedigen in mijn eigen huis, nen proficiat kon er ook niet vanaf voor men 3 weken rookvrij.

Das nog een motivatie meer om gewoon door te gaan met niet roken.

Ik moet zeggen ik neem al 3 dagen geen champix meer, ik heb ze gewoon vergeten al 2 dagen daarom ben ik ze sedert gisteren avond ook  niet meer gaan nemen. Indien ik het moeilijk mocht krijgen dan hoef ik ze maar opnieuw te nemen ze liggen er.

Vandaag nog maar eens genoten van het niet roken: Het shopping center niet moeten verlaten om buiten te gaan roken( stiekem iederen die het wel moet doen uitlachen hihi) na het uiteten rustig aan tafel blijven zitten, lekker een grote wandeling gedaan met het ventje wat ik anders nooit zou doen want zou er buiten adem van zijn.

Heb onlangs ook ondervonden dat je eigenlijk maar de voordelen van niet roken kunt en wil snappen als je niet meer rookt, want een roker gelooft je niet dat er een leven bestaat als ex roker die niet achter het sigaret moet naar buiten lopen of het gezelschap moet onderbreken.

Ik voel me echt goed als niet roker en ook gezonder.